da kann ich dir supertipps geben - vor den ganzen preiserhöhungen war es ein leichtes mit 5€ durch die woche zu kommen. aber ich fürchte das hat auch vor A nicht haltgemacht. die zauberworte heissen: kartoffeln, haferflocken (kernig und unkernig, paar nüsslein rein, schokoraspel = supermüesli - zur not auch 'nur' mit kaba-milch) und hülsenfrüchte. spaghetti, tomatenmark, zwiebel, oder becher sahne (10% zitronenpfeffer + käseraspel = herrliche sauce)
brot (vollkorn, für die liebe gesundheit) 500g unter 50ct
und (frisch)käse oder sowas, zwei sorten (unter 2€)
damit kommt man schon für die grundversorgung ne woche hin. ansonsten kann man allerlei mit dem billigen tk gemüse für 45ct anstellen (je nach supermarkt auch oft ab 18uhr gemüsekram reduziert)
flüssig: minztee, wasser, evtl. multivitamintablettchen, billigbier.

aber ich schätze das weisst du alles.